تعمیر لباسشویی اسلامشهر
امیر مسعودی
درج آگهی رایگان
دكوراسيون دلتا دكوراسيون دلتا .

دكوراسيون دلتا

ناشتا سيب سبز بخوريد و كمتر دكتر برويد

خوردن حداقل روزانه يك سيب آن هم به صورت ناشتا، به پيشگيري از بيماري‌هاي متعدد كمك مي‌كند.
سيب ناشتا

سيب حاوي فيبر فراوان و انواع ويتامين‌ها است و اگر ناشتا ميل شود، بسيار مفيد خواهد بود. خوردن سيب ناشتا قند خون بدن را طي روز تنظيم مي‌كند و فوايد بسياري نيز دارد. انواع مختلف سيب مزاياي زيادي براي تندرستي دارند؛ اما سيب سبز، پروتئين، ويتامين‌ها، مواد معدني و فيبر بيشتري دارد. در مجموع سيب ناشتا، به‌ويژه سيب سبز از خواص فوق‌العاده‌اي بهره‌مند است كه در ادامه اين مطلب مجله دلتا به آن‌ها اشاره مي‌كنيم.

خواص سيب

وجود آنتي اكسيدان‌ها و ويتامين C

سيب سبز يكي از منابع اصلي فلانوئيدها است و ويتامين C زيادي دارد. هر دوي اين مواد، مثل آنتي‌اكسيدان عمل مي‌كنند و راديكال‌هاي آزاد را كه سبب آسيب رساندن به سلول‌ها مي‌شوند، از بين مي‌برند. يكي از فوايد خوردن سيب ناشتا اين است كه بدن شما توانايي مبارزه با اين راديكال‌ها را به‌دست مي‌آورد؛ اين كار به توليد سلول‌هاي سالم كمك مي‌كند و احتمال بيماري‌هاي مزمن را كاهش مي‌دهد. بنابراين سيب يكي از بهترين ميوه‌ها براي بيماري‌هاي قلبي عروقي و ديابت است.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي با خواص ويتامين C، “ضرورت مصرف منظم ويتامين C” را مطالعه كنيد.

كاهش وزن

خوردن سيب با شكم خالي به كاهش وزن كمك مي‌كند. از آن‌جا كه سيب كالري كم و از طرفي فيبر بالايي دارد، از افزايش وزن و گرسنگي صبحگاهي جلوگيري مي‌كند. اما سيب به‌تنهايي غذاي كاملي نيست. بهتر است آن را درست زماني كه بيدار مي‌شويد ميل كنيد تا سازوكار متابوليسم شما شروع به كار كند و بعد صبحانه بخوريد. با اين روش فيبر محلول در سيب فعاليت روده‌ها را تقويت مي‌كند و باعث مي‌شود با غذاي كمتر، احساس سيري داشته باشيد. همچنين براي آب كردن چربي شكم بسيار موثر است.

خواص ناشتا خوردن سيب

تنظيم قند خون

خوردن سيب سبز ناشتا كمك مي‌كند تا قند خون خود را ثابت نگه داريد؛ اين ويژگي براي بيماران ديابتي يا كساني كه در معرض خطر ابتلا به ديابت قرار دارند، بسيار مهم است. بايد به خاطر داشته باشيد كه هنگام خواب متابوليسم بدن به كار خود ادامه مي‌دهد و پانكراس ممكن است در تنظيم گلوكز دچار مشكل شود. از آن‌جا كه سيب حاوي فيبر محلول است، خوردن آن با شكم خالي، جذب در روده را به تاخير مي‌اندازد و اين اثر در طول روز ادامه مي‌يابد. مطالعاتي انجام شده كه نشان مي‌دهد كساني كه سيب ناشتا مي‌خورند، كمتر در معرض ابتلا به ديابت نوع دو قرار مي‌گيرند. طبق گفته پزشكان هر فرد در روز به ۲۸ گرم فيبر نياز دارد. يك عدد سيب ۵ گرم فيبر دارد و خوردن ناشتاي آن، براي بدن بسيار مفيد است.

خوردن سيب و سلامت دندان

پوست سيب فيبر بالايي دارد كه بزاق دهان را تحريك مي‌كند. اين عمل باكتري‌هاي موجود در دهان را كه ممكن است باعث پوسيدگي دندان‌ شوند، از بين مي‌برد. خوردن سيب حتي پس از مسواك صبح هم بسيار عالي است؛ چون باكتري‌هايي را كه با خوردن مواد غذايي شيرين وارد دهان مي‌شوند، كاهش مي‌دهد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي با نكات مهم مراقبت از دندان، “نكاتي در مورد حفظ سلامت دندان‌ها” را مطالعه كنيد.

ميوه هاي مفيد براي دندان

ريتم منظم قلب

از فوايد ديگر خوردن سيب سبز هنگامي كه ناشتا هستيد، اين است كه  به سبب داشتن پتاسيم بيشتر نسبت به ساير انواع سيب، مانند يك الكتروليت رطوبت سلول‌ها را متعادل مي‌كند. اين كار براي ضربان قلب منظم بسيار حياتي است. اگر در طول روز به اندازه كافي پتاسيم نخوريد، قلب خود را در معرض خطر ضربان نامنظم قرار داده‌ايد. دانشمندان معتقدند هر فرد به ۴۷۰۰ ميلي گرم پتاسيم در روز نياز دارد. هر سيب حاوي ۱۱۵ ميلي گرم پتاسيم است و اين براي حفظ ريتم قلب شما از ابتداي روز تا پايان آن كافي است.

 

براي مشاهده مطالب بيشتر از مجله سلامتي دلتا ديدن نماييد

 


برچسب: دلتا، مجله دلتا ، املاك دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۵۶:۴۷ توسط:مجله دلتا موضوع:

پيش‌بيني قيمت مسكن در سال ۹۹

نايب رئيس اتحاديه مشاوران املاك با اشاره به توقف خريد و فروش مسكن در دو ماه گذشته، به تشريح جديدترين پيش‌بيني ها از قيمت‌ مسكن در سال 99 پرداخت.
جديدترين پيش بيني قيمت مسكن

نايب‌رئيس اتحاديه مشاوران املاك با اعلام جديدترين پيش بيني قيمت مسكن در سال ۹۹ اظهار داشت: در سال جديد تورم عمومي اثر خود را روي قيمت پايه زمين، كارگر، مصالح ساختماني، هزينه‌هاي صدور پروانه ساخت و … خواهد گذاشت.

به گزارش مجله دلتا حسام عقبايي درباره دلايل رشد قيمت مسكن در اسفندماه سال گذشته بيان كرد:‌ بازار مسكن از يك ركود تورمي در نيمه ابتدايي سال ۹۸، وارد يك ركود غيرتورمي شد و مردم انتظار كاهش بيشتري در قيمت مسكن داشتند. از آنجا كه كاهش قيمت مسكن برخلاف پيش‌بيني‌ها روي نداد، متقاضيان به منظور عدم مواجهه با تورم سالانه قيمت مسكن وارد بازار معاملات شدند تا قبل از سال جديد كه معمولاً متناسب با تورم، قيمت‌ ملك افزايش مي‌يابد خريد خود را انجام دهند.

عقبايي افزود:‌ به‌رغم تعطيلي بازار مسكن و عدم فعاليت مشاوران املاك، حتي در فضاي مجازي هيچگونه كاهش قيمتي در نرخ‌هاي پيشنهادي اعلام نشده است. وي درباره اوضاع بازار مسكن در آستانه ماه مبارك رمضان ادامه داد:‌ نمي‌توان اثرگذاري تورم بر همه بخش‌هاي اقتصادي را كتمان كرد. تورم عمومي اثر خود را روي قيمت پايه زمين، كارگر، مصالح ساختماني،هزينه‌هاي صدور پروانه ساخت و… خواهد گذاشت و مسكن با سهم ۳۵ تا ۴۰ درصدي از اقتصاد كشور از تورم عمومي متاثر خواهد شد.

وي جديدترين پيش بيني ها از قيمت مسكن را منوط به اعلام سقف تورم از سوي مركز آمار ايران دانست و بيان كرد: بايد ديد تورم عمومي اعلام‌شده از سوي دولت و تورم واقعي چه اندازه است. سال گذشته قيمت مسكن بيش از ۲ برابر تورم افزايش يافت، اما اكنون پيش‌بيني مي‌شود قيمت مسكن در نيمه ابتدايي امسال از مرز تورم عبور نكند. هرچند عملا چند ماه ابتدايي امسال بازار مسكن كم رونق خواهد بود،‌ اما ركود تورمي بر بازار حاكم است.

پيشنهاد مطالعه: “تاثير كرونا بر قيمت مسكن در سال جديد” را در بخش خبر و گزارش مجله دلتا مطالعه كنيد.

 

 


برچسب: دلتا، مجله دلتا ، املاك دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۲۰:۳۹ توسط:مجله دلتا موضوع:

خريد آپارتمان در پيروزي

محله پيروزي تهران يكي از بهترين‌ محله‌هاي شرق تهران از نظر دسترسي به امكانات و سهولت در رفت و آمد است.

خريد خانه در پيروزي

محله پيروزي از محله‌هاي شرق تهران است كه متقاضيان بسياري براي سكونت دارد. اين محله در منطقه‌ ۱۳ شهرداري قرار گرفته و از جنوب به بزرگراه محلاتي، از شمال به خيابان ۵/۳۱ (فرعي خيابان پنجم نيروي هوايي)، از شرق به بزرگراه بسيج و از سمت غرب به ميدان شهدا منتهي مي‌شود. پيروزي در سال‌هاي اخير رشد بسيار چشمگيري داشته است، بنابراين تعجب نكنيد اگر مثلا قيمت‌ ملك در خيابان پرستار در اين محله را با قيمت ملك در برخي محله هاي شمال تهران برابر مي‌بينيد. براي خريد خانه در پيروزي توجه داشته باشيد كه قيمت‌ آپارتمان در نقاط مختلف اين منطقه متفاوت است. مجله دلتا اين بار در محله‌گردي به سراغ محله پيروزي رفته است. با ما همراه باشيد.

دسترسي به پيروزي

محله پيروزي يكي از محله‌هاي خوش مسير شرق تهران است كه خط چهار متروي تهران با گذر از اين محل رفت و آمد مسافران را بسيار تسهيل كرده است. ايستگاه‌هاي متروي شهدا، ابن‌سينا ، پيروزي، نبرد، نيرو هوايي و شهيد كلاهدوز به راحتي شما را به اين محله خواهند رساند. ضمن آنكه خط ۹ اتوبوس‌هاي تندرو در ايستگاه‌ پيروزي ايستگاه دارد. تاكسي‌هاي گذري علاوه بر ايستگاه تاكسي كلاهدوز نيز حمل و نقل به اين محله و ساير نقاط شهر تهران را پوشش مي‌دهند.

مراكز خريد

اگر قصد خريد يا رهن و اجاره آپارتمان در پيروزي را داريد بايد بگوييم كه محله‌ پيروزي يكي از محلات شناخته شده شرق تهران از نظر داشتن مراكز خريد است. اگرچه مركز خريد كسا و مجتمع تجاري و تفريحي پانوراما در چهارراه كوكاكولا از مراكز خريد اصلي محله پيروزي به شمار مي‌آيند، اما مغازه‌هاي محلي و بوتيك‌هاي بسياري در چهارراه كوكاكولا يا دهقان وجود دارند كه نياز همه سليقه‌ها را تامين مي‌كنند. اگر اهل پياده‌روي و گشت‌وگذار در خيابان پيروزي هستيد، مغازه‌ها، كافه‌ها و رستوران‌هاي بسياري را در اين خيابان پيدا مي‌كنيد.

محله پيروزي

مراكز تفريحي محله پيروزي

محله پيروزي از لحاظ دسترسي به فضاي سبز در مقايسه با برخي محله‌هاي ديگر تهران در وضعيت بهتري قرار دارد. از جمله اين پارك‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

  • بوستان پيروزي (خيابان پيروزي، خيابان سي متري نيرو هوايي)
  • پارك پرستار (خيابان پيروزي، خيابان پرستار، بين خيابان داودي و شكوري)
  • پارك چهارصد دستگاه (خيابان پيروزي، ميدان چهارصد دستگاه)
  • پارك گل نما (خيابان پيروزي، خيابان دهم فروردين)
  • بوستان نيلوفر (خيابان پيروزي، خيابان طبرسي)

علاوه بر پارك‌هاي معرفي شده مراكز ديگري مانند سينما پيروزي، خانه و موزه دكتر معين، باغ و كوشك وثوق الدوله و مسجد ارباب با قدمت ۱۵۰ سال از جمله مراكز تفريحي و فرهنگي محله پيروزي به حساب مي‌آيند.

مراكز درماني

  • درمانگاه فرهنگيان (خيابان فارابي)
  • درمانگاه وليعصر (چهارراه كوكاكولا، خيابان نبرد شمالي)
  • درمانگاه امام حسن عسگري (چهارراه كوكاكولا)
  • درمانگاه شبانه‌روزي قائم (ابتداي خيابان پنجم نيرو هوايي)

خريد خانه در پيروزي

قيمت خريد خانه در پيروزي نسبت به شمال و غرب تهران از وضعيت بهتري برخوردار است و مي‎توان با نقدينگي متوسط صاحب خانه شد. البته اين به معني پايين بودن قيمت در خيابان پيروزي نيست و براي سكونت در اين محله بايد از بودجه مناسبي برخوردار باشيد. قيمت‌ هر متر مربع آپارتمان در اين محله با توجه به نوساز يا قديمي بودن آن، موقعيت و متراژ متفاوت بوده و از ۱۱ ميليون تومان آغاز مي‌شود و به متري ۱۸ ميليون تومان مي‌رسد. البته در خيابان پيروزي و فرعي‌هاي نزديك به بزرگراه امام‌علي مي‌توان واحدهاي مسكوني قديمي‌ساز با ارزش هر متر مربع ۹ ميليون تومان نيز پيدا كرد. براي اطلاع دقيق از آخرين قيمت خريد آپارتمان در پيروزي و ساير مناطق تهران به سايت املاك دلتا مرجعه كنيد.

همچنين بخوانيد:

خريد خانه در سهروردي شمالي

خريد آپارتمان در الهيه

خريد آپارتمان در يوسف آباد

خريد خانه در حكيميه

خريد آپارتمان در تجريش

براي مشاهده مطالب بيشتر از املاك دلتا ديدن نماييد

 


برچسب: دلتا، مجله دلتا ، املاك دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۰۴:۳۵ توسط:مجله دلتا موضوع:

خريد آپارتمان در تهران‌ ويلا

تردد كم، ترافيك سبك و احساس آرامش، در كنار چيدمان و طراحي استاندارد خانه‌ها و معابر، از دلايل پر متقاضي بودن محله تهران ويلا است.
خريد آپارتمان در تهران ويلا

تهران‌ ويلا از محله‌هاي واقع در منطقه ۲ و از اولين محله‌هاي پيشگام تهران در شهرسازي مدرن است. اين محله از شمال به بزرگراه جلال آل‌احمد، از شرق به خيابان‌هاي امام منتظر و منصوري، از جنوب به تقاطع خيابان‌هاي ستارخان و حبيب‌الهي و از غرب به بزرگراه شيخ فضل‌الله منتهي مي‌شود. مجاورت تهران ويلا با محله‌هاي شهرآرا، دريان نو، ستارخان و همچنين كوي نويسندگان، موقعيت خوبي را از لحاظ دسترسي به نقاط مركزي تهران و امكانات رفاهي ايجاد كرده؛ به‌طوري‌كه خريد آپارتمان در تهران ويلا در سال‌هاي گذشته بيشترين متقاضي را داشته است. مجله دلتا اين بار در محله‌گردي خود به تهران ويلا رفته است. با ما همراه باشيد.

اغلب مشاوران املاك از بافت مسكوني تهران ويلا به‌عنوان نقطه قوت محله آن و از دلايل پرمتقاضي بودن رهن و اجاره آپارتمان در تهران ويلا ياد مي‌كنند. با شروع ساخت و ساز و ويلاسازي در اين محله، براي نخستين بار از شماره به جاي نام‌گذاري خيابان‌هاي فرعي استفاده و خانه‌هايي ساخته شد كه از دو طرف حياط داشتند. توسعه تهران در گذشته نيز از تهران ويلا آغاز و به شهرك غرب رسيد.

تهران ويلا در گذشته

تهران ويلا و شهرآرا از زمين‌هاي واقع در قسمت شرقي منطقه برق‌آلستوم بودند. در دهه ۳۰ با هدف مدرن‌سازي تهران، ويلاسازي در اين منطقه آغاز شد. كوي نويسندگان نيز كه نام محله و مجتمع مسكوني نسبتا بزرگي در شمال تهران‌ويلا است، با فروش زمين‌هاي شمال اين منطقه در دهه چهل به سنديكاي نويسندگان تاسيس شد.

مراكز تفريحي و ورزشي 

علاوه بر پارك قديمي تهران ويلا كه در ابتداي ايجاد اين محله ساخته شده است؛ ساكنان اين محله دسترسي خوبي به پارك‌هاي اطراف همچون پارك ستارخان، پارك شهرآرا و پارك ورزش خواهند داشت. ضمن آنكه باشگاه بدنسازي ستارخان، باشگاه بدنسازي خانه قدرت و مجتمع ورزشي برق آلستوم پذيراي ورزشكاران اين منطقه است.

خريد آپارتمان در تهران ويلا

قيمت خريد آپارتمان در محله تهران ويلا نسبتا بالاست و البته اين قيمت بالا از تعداد متقاضيان و طرفداران اين منطقه كم نكرده است. سازه‌هايي با معماري خاص و خيابان‌ها و معابر مهندسي‌شده از مزاياي بافت محله تهران ويلا است. هرچند نرخ خريد خانه در اين محله بر اساس متراژ، موقعيت و امكانات ملك متفاوت است؛ اما نرخ خريد آپارتمان معمولا بين ۱۸ ميليون تا ۲۵ ميليون تومان براي هر متر مربع محاسبه مي‌شود. براي اطلاع دقيق از قيمت خريد آپارتمان در تهران ويلا و ساير مناطق تهران، به سايت املاك دلتا مراجعه كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۱۱:۴۷:۲۱ توسط:مجله دلتا موضوع:

جاذبه هايي ديدني ناشناخته!

در سراسر جهان جاذبه‌هاي ناشناخته‌ يا كمتر شناخته شده‌اي وجود دارند كه مي‌توانند حتي بيشتر از جاذبه‌هاي معروف شما را شگفت‌زده كنند.
جاذبه هاي گردشگري كمتر شناخته شده

در هر كشوري جاذبه‌هاي ناشناخته و پنهاني وجود دارند كه مورد توجه قرار نگرفته‌اند و برخي از آن‌ها مي‌توانند شما را متعجب و شگفت‌زده كنند. بنابراين بهتر است در سفر به هر كشور درپي جاذبه‌هاي كمتر شناخته‌شده باشيد. مجله دلتا را در معرفي جاذبه هاي گردشگري كمتر شناخته شده دنيا ورق بزنيد.

موزه عطر فراگونار، پاريس

اگر علاقه‌مند به عطر باشيد گشت‌وگذار در موزه‌ عطر فراگونارد (Fragonard Perfume Museum) و استشمام عطرهاي مختلف لذت وصف‌ناپذيري براي شما خواهد داشت و مي‌توانيد از بطري‌هاي عطر عتيقه ديدن كنيد و با برخي از رازهاي پنهان تجارت عطر آشنا شويد. اين موزه در قلب محله‌ اپرا در يك كارخانه‌ عطرسازي متعلق به قرن نوزدهم ايجاد شده و هنوز فضاي قديمي كارخانه در آن حفظ شده است.

  • هزينه‌ بازديد: ۸ يورو براي هر نفر
  • مدت زمان بازديد: ۳۰ دقيقه

موزه عطر فراگونار، پاريس

كارخانه‌ شكلات‌سازي زوتر، شانگهاي

اگر فيلم ويلي ونكا و كارخانه‌ي شكلات‌سازي را تا به حال تماشا كرده باشيد، با بازديد از كارخانه‌ شكلات‌سازي زوتِر (Zotter Chocolate Factory) در شانگهاي همان فضا را از نزديك تجربه خواهيد كرد. يك سالن براي چشيدن طعم شكلات‌هاي مختلف، يك كافه فروش انواع شكلات‌ها، ديدن كيك‌هاي شكلاتي و خوراكي‌هاي شيرين در گوشه و كنار موزه نيز شما را وسوسه مي‌كند. در اين كارخانه مي‌توانيد قاشقي برداريد و شروع به چشيدن شكلات‌هاي اطرافتان كنيد.

  • هزينه‌ بازديد: ۲۷ يورو براي هر نفر
  • مدت زمان بازديد: ۱ ساعت و ۳۰ دقيقه

كارخانه‌ شكلات‌سازي زوتر، شانگهاي

تماشاي پنگوئن‌ها، دبي

در دبي، شهر شگفتي‌ها امكان تماشاي پنگوئن‌ها از نزديك فراهم شده است، شما مي‌توانيد در طبقه زيرين پيست اسكي دبي كه در امارات مال، بزرگ‌ترين مركز خريد جهان، قرار دارد، پس از پوشيدن لباس گرم، وارد محل نگهداري پنگوئن‌ها شويد و در دماي زير صفر درجه پنگوئن‌هاي جِنتو و شاه‌پنگوئن‌ها را از نزديك ببينيد كه در حال اين طرف و آن‌طرف رفتن و ليزخوردن روي يخ‌ها هستند. اگر كمي خوش‌شانس باشيد مي‌توانيد شناي سرگرم‌كننده پنگوئن‌ها در استخرها را از پنجره‌هايي كه زير استخرها نصب شده‌اند، مشاهده كنيد.

  • هزينه‌ بازديد: ۶۰ يورو براي هر نفر
  • مدت زمان بازديد: ۴۰ دقيقه

پنگوئن‌ها در اسكي دبي

برج جنگل، كپنهاگ

برج رصد جنگل‌ (Gisselfeld Klosters Forest) كه به‌عنوان «برج جنگل» شناخته مي‌شود يكي ديگر از جاذبه هاي گردشگري كمتر شناخته شده واقع در كپنهاك است و گردشگران با استفاده از پله‌هايي كه در اطراف اين برج ۱۴۰ متري ايجاد شده‌اند، مي‌توانند از آن بالا بروند. تمام قسمت‌هاي اين برج فقط از چوب درخت بلوط و فولاد ساخته شده است. در بالاي برج مي‌توانيد مناظري گسترده از تپه‌ها، درياچه‌ها، چمنزارها و رودهاي اطراف ببينيد.

  • هزينه‌ بازديد: ۱۴۱ يورو براي هر نفر
  • مدت زمان بازديد: سه ساعت

برج جنگل جاذبه هاي گردشگري كمتر شناخته شده

عرشه‌ رصد پانوراماپونت، برلين

روي عرشه‌ رصد گردشگري پانوراماپونت (Panoramapunkt) مي‌توانيد نماي گسترده از چشم‌انداز برلين را ببينيد. ديدن منظره‌ طلوع آفتاب از اين ارتفاع لذت‌بخش است. پانوراماپونت يكي از بلندترين نقطه‌هاي رصد برلين محسوب مي‌شود و قطعا عكاسي از بهترين مكان‌ها و جاذبه‌هاي اين شهر از بلندترين نقطه‌‌‌ آن تجربه‌اي شگفت‌انگيز است.

  • هزينه‌ بازديد: ۸ يورو براي هر نفر
  • مدت زمان بازديد: يك ساعت

عرشه‌ رصد پانوراماپونت برلين جاذبه هاي گردشگري كمتر شناخته شده

پيشنهاد مطالعه : درباره “ترسناك ترين پل هاي معلق جهان” در مجله دلتا بخوانيد.

 

براي مشاهده مطالب بيشتر از مجله گردشگري دلتا ديدن نماييد

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۱۱:۲۲:۴۲ توسط:مجله دلتا موضوع:

طرز تهيه دلمه كباب هلندي

دلمه كباب از غذاهاي هلندي بسيار خوشمزه و پرطرفدار با روش پخت شبيه به دلمه‌هاي رايج ايراني است.
طرز تهيه دلمه كباب

دلمه به معني شكم پر از غذاهاي معروف و با روش پخت آسان در سراسر دنياست و در مهماني‌ها معمولا به عنوان پيش غذا سرو مي‌شود. مجله دلتا را امروز با طرز تهيه دلمه كباب هلندي دنبال كنيد. دلمه كباب از غذاهاي ستي كشور هلند است و با مواد اوليه‌اي كه دارد طعم آن به ذائقه ايراني بسيار نزديك است. با ما همراه باشيد.

مواد لازم

  • كلم برگ سفيد و قرمز  ۲ عدد
  • گوشت چرخ كرده ۴۰۰ گرم
  • خرده هاي نان ساندويچ ۸۰ گرم
  • آب گوشت ۲ ليوان
  • پياز سرخ شده ۲ قاشق غذا خوري
  • كره ۵۰ گرم
  • نمك و فلفل به ميزان لازم

دلمه كباب

طرز تهيه دلمه كباب

  • در تهيه دلمه كباب ابتدا كلم برگ ها را جدا كرده و به مدت ده دقيقه داخل آب جوش و نمك قرار داده تا نرم شوند و سپس آن‌ها را آبكش كنيد.
  • گوشت چرخ كرده و پياز را تفت دهيد و سپس خرده هاي نان را با مقداري نمك و فلفل به آن اضافه كنيد.
  • پس از خشك شدن كلم برگ ها يك تا دو قاشق از مواد گوشت چرخ كرده را داخل كلم برگ ها ريخته و به آرامي بپيچيد سپس داخل يك سبد فلزي چيده و در قابلمه قرار دهيد.
  • كمي آب گوشت و كره داخل قابلمه بريزيد و اجازه دهيد تا به جوش آيد سپس شعله را كم و در قابلمه را روي دلمه ها گذاشته تا دلمه ها باز نشوند. مدت زمان پخت دلمه ها ۳۰ دقيقه است.

پيشنهاد مطالعه : براي آشنايي با طرز پخت انواع دلمه “طرز تهيه دلمه برگ موي آذربايجان” را مطالعه كنيد.

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۱۰:۲۰:۱۴ توسط:مجله دلتا موضوع:

دريافت خسارت در تصادفات رانندگي

يكي از روش‎هاي دريافت خسارت ناشي از تصادفات رانندگي با شركت بيمه است.
دريافت خسارت در تصادفات رانندگي

هر روز تصادفات بسياري در كشور روي مي‌دهد كه بخشي از آن‎ها تصادف‌هايي است كه خسارت‌هاي زيادي به بار مي‌آورند. هميشه بعد از وقوع تصادف  پرسيده مي‌شود كه چه كسي بايد خسارت ناشي از اين اتفاق را پرداخت كند؟

وقتي حادثه رخ مي‌دهد در قدم اول بايد معلوم شود مسبب اصلي تصادف كيست و اينكه بدانيم خساراتي كه وارد شده چقدر است و چگونه بايد مطالبه شود. اين يكي از مهم‎ترين موضوعات در تصادفات رانندگي است. طبق قانون در سوانح رانندگي كسي كه حادثه مستقيماً از عمل وي ناشي شده، مسئول و قابل تعقيب است. به گزارش مجله دلتا، طبق ماده ۱ قانون اصلاح قانون بيمه اجباري:  “كليه دارندگان وسايل نقليه مكلفند وسايل نقليه خود را در قبال خسارت بدني و مالي كه در اثر حوادث وسايل نقليه مزبور روي مي‎دهد، بيمه كنند.”

دريافت خسارت در تصادفات رانندگي

در سال‌هاي اخير به دليل پر رنگ شدن حضور بيمه‌ها در كشور، در صورت بروز تصادف، شركت‌هاي بيمه بايد خسارت را جبران كنند. البته اين به‎ جز مواردي است كه تصادف منجر به كشته شدن فرد مي‎شود. هنگام تصادف بهترين اقدام در وهله‎ اول، توافقي است كه شخص زيان‌ديده با مقصر مي‎كنند، زيرا در اين حالت نياز به حضور مامور نيست. اما اگر دو طرف براي دريافت خسارت به توافق نرسيدند، پرداخت خسارت با بيمه‎گر است.

دريافت خسارت در تصادفات

خسارت مالي در تصادف

طبق قوانين بيمه خودرو، بعد از وقوع تصادف براي دريافت خسارت ناشي از تصادفات رانندگي، معمولاً پليس راهنمايي رانندگي در محل وقوع حادثه حضور مي‎يابد و با كشيدن كروكي، مقصر تصادف را مشخص مي‎كند. بعد از اين، اگر اتومبيل طرف مقصر بيمه باشد، بايد به اداره بيمه‎گر مراجعه كرد. اداره بيمه، توسط كارشناس اقدام به تعيين خسارت مي‎كند و تا سقف تعهد بيمه‎گذار، خسارت را به زيان‎ديده پرداخت مي‌شود.

حال فرض را بر اين بگيريد كه بعد از تصادف شركت بيمه بخواهد پرداخت‌كننده خسارت باشد

طبق قوانين بيمه، خودروهاي مقصر و زيان‎ديده نبايد تعمير شده باشند. ضمن اينكه براي دريافت خسارت، حضور دو طرف يعني زيان‎ديده و مقصر، الزامي است. اين نكته را نيز بايد در نظر داشته باشيد كه اگر با شخصي تصادف كرده‌ايد و او مقصر حادثه است، بايد به شركت پرداخت خسارت بيمه‌نامه فرد مقصر مراجعه كنيد. براي مثال، اگر شما بيمه شخص ثالث بيمه ايران داريد و فرد مقصر بيمه شخص ثالث بيمه البرز، بايد به واحد پرداخت خسارت بيمه البرز مراجعه كنيد، نه به واحد پرداخت خسارت بيمه ايران.

خسارت در تصادفات رانندگي

يكي ديگر از انواع تصادف

هميشه طرف دوم تصادف فرد يا خودرو نيست، گاهي نيز پيش مي‌آيد كه اتومبيل با جسم ديگري برخورد مي‌كند.

بايد بدانيد كه در برخورد اتومبيل با جسم ثابت مانند جدول، درخت و… براي دريافت خسارت نياز به كروكي و گزارش پليس است و در اين نوع حادثه، فقط بيمه بدنه براي بيمه‌گذار جبران خسارت مي‌كند و بيمه شخص ثالث هيچ‎گونه خسارتي پرداخت نخواهد كرد. همچنين اگر هنگام بروز تصادف بر اثر ضربه وارد شده اتومبيل شما نيز به جسم ثابتي برخورد كند، براي دريافت خسارت قسمت زيان‎ديده اتومبيل از شركت بيمه حتماً كروكي پليس لازم و ضروري است.

پيشنهاد مطالعه : براي آشنايي بيشتر با چگونگي پرداخت ديه به عابر مقصر “عابر پياده مقصر در حادثه هم ديه ميگيرد! (ويدئو)” را مطالعه كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۰۹:۵۸:۴۷ توسط:مجله دلتا موضوع:

۶ نشانه كمبود آب در بدن

كمبود آب بدن مي‌تواند باعث كاهش انرژي و بدخلقي و حتي بروز بيماري‌هاي جدي‌تري شود. علائم كمبود آب در بدن را در ادامه اين مطلب بخوانيد.

علائم كمبود آب بدن

كمبود آب بدن يكي از مشكلاتي است كه عده‌اي از مردم به دليل مصرف كم آب، ميوه و سبزيجات به آن دچار مي‎شوند. كمبود آب مي‌تواند باعث ايجاد بيماري‌ شده و سلامتي انسان را به خطر بيندازد. خيلي از ما ممكن است بدنمان دچار كم‌آبي باشد؛ اما از آن آگاه نباشيم. اگر علائم كمبود آب بدن را كه در اين مطلب مجله دلتا مطرح شده ا بررسي كنيد، حتما شگفت‌زده خواهيد شد كه بدن شما اغلب چطور كم آب است، ولي متوجه آن نيستيد.

عوارض كم آبي در بدن انسان

۱. خستگي

شما در محيط كار و زماني كه مشغول فعاليت هستيد و حتي در خانه بعد از يك خواب خوب شبانه باز هم احساس خستگي مي‌كنيد. چرا؟ اگر به طور مداوم احساس خستگي مي‌كنيد، اين احتمال وجود دارد كه آب بدنتان كم شده باشد. كمبود آب، باعث مي‌شود كه فعاليت آنزيمي بدنتان كاهش يابد و انرژي كمتري داشته باشيد.

۲. يبوست مزمن

اگر احساس نفخ و متورم شدن مي‌كنيد و مدتي است كه به يبوست دچاريد، به جز توجه به ميزان فيبر مصرفي، در اين موارد بايد بررسي كنيد كه آيا آب به اندازه كافي مي‌خوريد يا نه؟! كمبود آب، يكي از دلايلي است كه باعث يبوست مزمن مي‌شود؛ چرا كه وقتي آب كافي ننوشيد، ضايعات روده شما خشك شده و به سختي بيرون مي‌آيد.

كم آبي و يبوست

۳. سردرد

سردرد يكي ديگر از علائم كمبود آب بدن است. وقتي به اندازه كافي آب ننوشيم، مغزمان فورا واكنش نشان مي‌دهد. مغز توسط يك لايه محافظ از آب احاطه شده است. مصرف كم و يا عدم مصرف آب، باعث مي‌شود كه اين لايه تبخير شود؛ بنابراين مغز بر جمجمه فشار وارد مي‌كند و منجر به سردرد  خواهد شد.

علت سردرد در زنان

۴. تب و لرز

هميشه داشتن تب و لرز به دليل وجود ويروس و سرماخوردگي در بدن نيست و كمبود آب هم مي‌تواند دليل آن باشد. در صورت كم آبي شديد بدن، فرد دچار علائم تب و حتي لرز مي‌شود.

۵. بوي بد دهان

بزاق دهان داراي خاصيت ضدباكتريايي است؛ اما كمبود آب باعث كاهش بزاق دهان مي‌شود كه بوي نامطبوع دهان را در پي دارد.

علت بوي بد دهان

۶. هوس خوردن شيريني

هنگامي كه بدن دچار كم آبي مي‌شود، فعاليت بعضي از اعضاي بدن مانند كبد كه آب مصرف و گليكوژن ذخيره مي‌كند، تحت تاثير قرار گرفته و به همين دليل هوس خوردن شيريني در فرد ايجاد مي‌شود .

چند توصيه براي رفع كمبود آب بدن

  • اگر علائم كمبود آب بدن داريد بلافاصله بعد از بيدار شدن از خواب، ۲ ليوان آب بنوشيد. شروع كردن روز با اين كار، نه فقط باعث مي‌شود احساس طراوت كنيد، بلكه به هضم شما نيز كمك مي‌كند.
  • يك قمقمه يا بطري آب بخريد و هر زمان كه از خانه بيرون مي‌رويد، آن را از آب پر كرده و با خود ببريد.
  • براي جلوگيري از كمبود آب بدن، مواد غذايي حاوي آب مانند خيار، گريپ فروت، هندوانه و كاهو را در برنامه غذايي خود بگنجانيد.

راه هاي درمان كمبود آب بدن

  • برنامه كنترل و رديابي مصرف آب را دانلود كنيد. تعداد زيادي از اين نوع برنامه‌ها وجود دارد، فقط كافيست يكي از آن‌ها را انتخاب كنيد.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي با بيماري‌هاي قابل كنترل با نوشيدن آب، “بيماري‌هايي كه با نوشيدن آب كنترل مي‌شوند” را مطالعه كنيد.

 

همچنين بخوانيد:

درمان صرع با ۷ دمنوش گياهي

عوارض پر كردن دندان

۲ اصل مهم براي كاهش شيوع كرونا

اما و اگر هاي ويروس كرونا

كرونا و بارداري

براي مشاهده مطالب بيشتر از مجله سلامتي دلتا ديدن نماييد


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۰۹:۴۸:۲۵ توسط:مجله دلتا موضوع:

انتخاب خط چشم مناسب

آرايش چشم تاثير بسيار زيادي روي زيبايي چهره شما دارد. اگر رنگ خط چشم را متناسب با رنگ چشمان خود انتخاب كنيد، اين زيبايي چندين برابر هم مي‌شود.
انتخاب رنگ خط چشم

خط چشم‌ و به طور كلي آرايش چشم تاثير زيادي روي زيبايي افراد دارد. در اين مطلب مجله دلتا، رنگ‌ چشم‌هاي مختلف را با خط چشم يا سايه مناسب‌شان ذكر كرده‌ايم تا هر كسي بداند چطور مي‌تواند بر اساس رنگ چشم‌هايش، بهترين انتخاب را داشته باشد. با ما همراه باشيد تا ياد بگيريد چگونه  رنگ خط چشم را به درستي انتخاب كنيد.

انتخاب خط چشم مناسب چشم سبز

رنگ مناسب براي چشم‌هاي آبي

به خاطر داشته باشيد هدف شما در انتخاب رنگ خط چشم اين است كه رنگ چشم‌هاي خودتان را بيشتر به نمايش بگذاريد و جذابيتش را دوچندان كنيد. كساني كه چشم‌هاي آبي دارند بايد بدانند رنگ‌هايي مثل مسي و طلايي، آبي چشم‌هايشان را بيشتر نشان مي‌دهد و جذابيت‌شان را بيشتر مي‌كند. براي استفاده از اين رنگ‌ها، سه راه پيش رو داريد:

  • فقط گوشه داخلي چشم‌ها را با سايه يا خط چشم ژلي بپوشانيد، آن هم نه به طور كامل بلكه يك نقطه بگذاريد و آن را پخش كنيد.
  • خطي را كه قرار است بكشيد به خط رويش مژه‌ها بچسبانيد.
  • با استفاده از يك مداد كرمي كل سطح پلك بالايتان را رنگي كنيد.

ساير رنگ‌هاي مناسب براي شما عبارتند از بژ، آبي تيره و  قرمز مايل به قهوه‌اي.

خط چشم براي چشم آبي

انتخاب خط چشم براي چشم‌هاي سبز

اگر از چرخه رنگ‌ها خبر داشته باشيد احتمالا مي‌دانيد كه رنگ تكميل كننده سبز، قرمز است. به همين دليل هم براي انتخاب رنگ خط چشم بايد سراغ خط چشم‌هايي كه پايه‌ قرمز دارند برويد.

  • براي مثال رنگ‌هايي مثل بنفش، ارغواني و حتي ياقوتي براي شما انتخاب‌هاي مناسبي خواهند بود.
  •  اگر احساس كرديد اين رنگ‌ها چشم‌تان را خسته نشان مي‌دهد، مي‌توانيد بعد از كشيدن مداد چشم، با يك خط چشم مويي نازك، خط باريك روي خط رويش مژه‌ها بكشيد.

اگر هيچ كدام از اين رنگ‌ها را دوست نداشتيد مي‌توانيد از قهوه‌اي متمايل به نارنجي، صورتي يا بادمجاني استفاده كنيد.

سايه مناسب چشم سبز

چشم‌هاي قهوه‌اي

خانم‌هايي كه دوست دارند چشم‌هاي قهوه‌اي آن‌ها خيلي جذاب به نظر برسد، مي‌توانند با خيال راحت سراغ يك خط نازك زرد تيره بروند؛ زردي كه انگار رگه‌هايي از پرتقالي دارد.

  •  اگر دوست نداريد آوانگارد باشيد و از رنگ‌هاي تند و تيز استفاده كنيد، آبي-سرمه‌اي هم رنگ مناسبي براي شماست كه با ايجاد تضاد، زيبايي‌تان را بيشتر مي‌كند.

همچنين براي انتخاب رنگ خط چشم مي‌توانيد سراغ رنگ‌هاي طوسي يا فيلي، لاجوردي و سبز هم برويد.

بهترين آرايش چشم

رنگ مناسب چشم عسلي‌ها

استفاده از خط چشم يا سايه‌ نيلي يا سبز آبي براي افرادي با رنگ چشم عسلي، بسيار عالي به نظر مي‌رسد.

  • همچنين مي‌توانيد سراغ خط چشم بنفش تيره برويد.
  • استفاده از خط چشم مشكي يا برنزي هم براي خانم‌هاي چشم عسلي مناسب است.

ساير رنگ‌هاي مناسب براي شما صورتي، طلايي، بنفش روشن و مسي است.

خودآرايي چشم

چشم‌هاي ميشي رنگ

رنگ‌هايي مثل زمردي و طلايي باعث مي‌شوند تناژ سبز چشم‌هاي ميشي بيشتر خودش را نشان دهد. قهوه‌اي نه چندان تيره و روشن هم براي اين چشم‌ها مناسب است.

 ساير رنگ‌هاي مناسب براي شما كه مي‌توانيد با خيال راحت سراغشان برويد برنز، زيتوني و بنفش تيره است.

پيشنهاد مطالعه: براي آشنايي با آرايش چشم مخصوص فصل بهار، ” آرايش چشم بهاري” را مطالعه كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۰۹:۲۱:۰۶ توسط:مجله دلتا موضوع:

قوانين پهن كردن فرش

فرش در دكوراسيون منزل ايراني حرف اول را مي‌زند. اما نكته‌اي كه بسيار اهميت دارد اين است كه بايد بدانيد فرشي را كه مي‌خريد كجا و چگونه پهن كنيد.
نكات پهن كردن فرش

استفاده از فرش در دكوراسيون منزل، اهميت بسياري دارد. اين عنصر دكوراسيوني مي‌تواند به عنوان يك پايان‌دهنده به چيدمان منزل، يكپارچگي و يكدستي فضاي خانه شما را مهيا كرده و آن را كامل‌تر جلوه دهد. اما نكته مهم اين است كه آيا مي‌توانيم هر فرشي را به هر شكل و اندازه‌اي براي منزل خود تهيه كرده و آن را روي زمين پهن كنيم؟ طبيعتا چنين چيزي نخواهد بود و قواعد مشخصي براي پهن كردن فرش وجود دارد. در اين مطلب مجله دلتا همراه ما باشيد تا با هم نكات پهن كردن فرش را مرور كنيم.

نحوه انداختن فرش در منزل

چيدمان فرش در دكوراسيون نشيمن

نشيمن يكي از بخش‌هاي مهم خانه است كه براي انتخاب فرش آن بايد زمان، حوصله و دقت زيادي صرف كنيم. اين بخش از خانه به دليل آن‌كه پر رفت‌وآمدتر است، اهميت بسياري دارد؛ بنابراين دقت در نحوه پهن كردن و چيدمان فرش آن نيز به نوبه خود مهم خواهد بود.

يكي از مهم‌ترين نكات پهن كردن فرش نشيمن آن است كه فرش بايد به گونه‌اي چيدمان شود كه پايه‌هاي جلويي مبلمان روي آن و پايه‌هاي عقب آن‌ها بيرون از حاشيه فرش قرار گرفته باشند. با توجه به اين موضوع متوجه خواهيد شد كه ابعاد فرش چقدر مي‌تواند در زيباتر و البته قاعده‌مند‌تر شدن دكوراسيون نشيمن شما تاثيرگذار باشد.

پيشنهاد مطالعه: براي انتخاب بهترين رنگ فرش، “تاثير روانشناسي رنگ در انتخاب فرش” را مطالعه كنيد.

اگر فرش شما خيلي بزرگ و يا خيلي كوچك‌تر از حد متناسب با نشيمن باشد مجبور خواهيد بود كه براي رعايت قاعده پايه مبلمان، مبل‌ها را يا بيش از حد به هم نزديك كنيد و يا آن‌ها را خيلي از هم فاصله دهيد! البته ناگفته نماند كه اگر به فرش‌هاي بزرگ علاقه داريد مي‌توانيد هر چهار پايه مبل را بر روي فرش قرار دهيد، ولي با اين كار منزل خود را شلوغ‌تر و البته كمي كوچك‌تر از چيزي كه هست نشان خواهيد داد.

دكوراسيون داخلي منزل

فرش در دكوراسيون ناهارخوري

معمولا وقتي به سالن ناهارخوري كه فرش ندارد مي‌رويد و پشت ميز مي‌نشينيد، از برخورد پاهايتان با كف زمين حس خوبي  نخواهيد داشت. بايد گفت كه چيدمان فرش در دكوراسيون ناهارخوري نيز قواعد مخصوص به خود را دارد، مثلا بهتر است فرشي را براي اتاق ناهارخوري‌ انتخاب كنيد كه چيزي حدود ۶۰ سانتي‌متر از هر طرف ميز و صندلي‌هاي ناهارخوري شما بيرون باشد.

توجه به اين نكات پهن كردن فرش باعث مي‌شود كه وقتي روي صندلي مي‌نشينيد و آن را عقب مي‌كشيد، همچنان پايه‌هاي صندلي روي فرش باشد و صندلي كج و راست نشود، به علاوه آن كه يكپارچگي و تناسب فضا نيز از بين نمي‌رود.

دكوراسيون سالن غذاخوري

پهن كردن فرش اتاق خواب

در رابطه با انتخاب فرش براي اتاق‌خواب نيز قواعدي وجود دارد كه با رعايت آن‌ها مي‌توانيد اتاق‌خوابي شكيل‌تر داشته باشيد، مثلا اولين چيزي كه مي‌توان به آن اشاره كرد ابعاد فرش است. بهتر است فرشي براي اتاق‌خواب خود انتخاب كنيد كه چيزي حدود ۳۰ تا ۴۵ سانتي‌متر از تخت‌خوابتان بزرگ‌تر باشد و از پايه‌هاي آن بيرون بزند.

البته در اين ميان بسياري از افراد علاقه‌اي به استفاده از فرش‌هاي بزرگ ندارند و ترجيح مي‌دهند به جاي آن به سراغ قالي و قاليچه‌هايي با ابعاد كم بروند. در اين صورت مي‌توان فرش را به طور كامل در قسمت پاييني تخت‌خواب قرار داد، به گونه‌اي كه وقتي از خواب بيدار مي‌شويد و روي تخت مي‌نشينيد پاهايتان روي فرش قرار گيرد.

چيدمان اتاق خواب

قانون فاصله فرش و ديوار

علاوه بر قواعد و نكات پهن كردن فرش در قسمت‌هاي مختلف خانه، اصولي كلي نيز در رابطه با چيدمان فرش در منزل وجود دارد. براي مثال معمولا بسياري از افراد دقيقا نمي‌دانند كه چگونه مي‌توانند فرشي تهيه كنند كه ابعاد آن با خانه و اتاق‌هايشان متناسب باشد.

براي اين كار قواعدي وجود دارد، مثلا طراحان داخلي اغلب توصيه مي‌كنند كه فاصله فرش با ديوار‌هاي كناري چيزي حدود ۴۵ تا ۵۰ سانتي‌متر باشد. با اين حال اگر خانه شما كوچك است و دستتان براي رعايت اين فاصله باز نيست، مي‌توانيد آن را به حداقل ۱۰ سانتي‌متر نيز كاهش دهيد. رعايت اين نكته قطعا مي‌تواند در مرتب‌تر و شكيل‌تر شدن خانه و البته جلوه بيش‌تر كف‌پوش، فرش و… تاثيرگذار باشد. همچنين اين قاعده در رابطه با اكثر قسمت‌هاي خانه صدق مي‌كند و مي‌توانيد از آن بهره بگيريد.

پهن كردن فرش در پذيرايي مربع

پيشنهاد مطالعه: براي افزايش عمر فرش، “عمر فرش را چگونه افزايش دهيم؟” را مطالعه كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ فروردين ۱۳۹۹ساعت: ۰۸:۴۶:۱۹ توسط:مجله دلتا موضوع: